День прошел вполне нормально.
читать дальше
Посвятил я его домашнему хозяйству. Желание покурить конечно возникало несколько раз, но это было лишь следствие передышек. По привычке. Но возникало оно не на столько сильно^ что прямо вот труба. Кстати еще один важный момент ... курение это действительно привычка, ничем не отличающаяся от той, что включать аську сразу как за комп, или первым сайтом лезть на вконтакт, заметьте - не биологическая потребность. Так вот после разговора с Ромкой подумалось тут почему я не мог бросить курить раньше? Ведь дело не только в антидепрессантах. Как правило курение у нас сопряжено с какими-то местами или действиями. Например я всегда когда куда-то шел - курил. Всегда курил между парами в институте. Всегда устраивал перекуры на работе. Всегда курил в перерывах между делами, в том числе и домашними. Что же сейчас? Институт я закончил 2 года назад, с работы уволился. Тоесть пристрастия к курилке институтской и курилке заводской больше нет объективно! Что осталось? Остались "перекуры" и сигарета во время хотьбы. Но 2 из четырех это уже проще? Действительно проще. Причем наверно это пара самых весомых привязанностей. Сколько себя не помню в институте я больше 3-х дней не мог вынести без курилки. А вот по осени 2007 я целый месяц не курил без проблем, но сорвался ...
На счет антидепрессантов выбор мой был осознан. Еще давным давно я заметил как после DXM`а на следующий день я спокоен как удав. Меня не задевает ничего, даже то, что в нормальной жизни приводит в бешенство. И самое интересное что не хочется курить. Это я просек еще давно. Однако беда в том, что на DXM долго не продержишся. Во-первых блевать ментолом надоест, во вторых можно без мозгов остатся. Поэтому после каждого флакона лучше валить в ремиссию на месяцок-другой. Но закономерность была уловлена "спокойствие/не раздражительность - отсутствие желания курить". Чем я собственно в этот раз и воспользовался. И понял что сигарета не дает вообще ничего. Что есть она или нет её от этого ничего не меняется. Совсем. Иными словами - пофиг.
И даже жрать сегодня вообще не хотелось. Я весь день почти ничего не ел. И зубы не чесались ... это значит никотиновый голод закончился.
-
-
31.01.2009 в 23:42-
-
01.02.2009 в 09:58-
-
02.02.2009 в 16:55